Viele Menschen ernähren sich zum Abnehmen, aber auch, um ihren Lebensstil und ihre Essgewohnheiten dauerhaft zu ändern. Sie möchten ihre allgemeine Gesundheit verbessern und die Wahrscheinlichkeit verringern, an Krebs, Herzkrankheiten und anderen lebensverkürzenden Krankheiten zu erkranken. Obwohl dies ein nobles Ziel ist, kann es schwierig sein zu wissen, wo man anfangen soll. Die meisten Menschen […]
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